Psihoterapie online sau la cabinet?

Studiile arată că serviciul de psihoterapie online are aceleași beneficii ca și psihoterapia desfășurată în cadrul specializat din cabinet. Psihoterapia online aduce beneficii clientului cuplu, clientului familie, clientului care alege psihoterapia individuală și dorește îmbunătățirea personală a stilului de viață, suferă tulburări ori dificultăți psiho-emoționale.

Cine poate accesa serviciile de psihoterapie online?

Psihoterapia se desfășoară într-un cadru dedicat special sinelui clientului și prin intermediul mediului online. Poate fi utilizată de persoanele care se află în altă țară decât țara de origine, cu o cultură națională diferită și nevoi de adaptare diferite. Este utilă și recomandată și persoanelor care nu se pot deplasa la cabinet. Poate ieșirea din casă este aproape imposibilă sau un risc, așa cum este în perioada apariției noului virus COVID-19, ori nu există psihoterapeut în localitatea de domiciliu și îi este dificil să se deplaseze în altă localitate.

Ce beneficii are serviciul de psihoterapie online?

Psihoterapia online este mai facilă în anumite perioade din an, iar pentru unii dintre clienți este mai ușor să vorbească despre situații sensibile în cadrul psihoterapiei online decât în cabinet. Pentru alții este mai facil să acceseze servicii online când dinamica familială necesită acest serviciu, însă timpul necesar este comprimat. Unul dintre avantaje în această situație poate fi identificarea directă a modelului de funcționare în cadrul familiei sau a cuplului.

Serviciile de psihoterapie online sunt o opțiune și pentru persoanele care suferă de agorafobie. Anxietatea resimțită și atacul de panică trăit în spații publice împiedică aceste persoane să caute ajutor, astfel încât rămân în zona de confort a propriei case.

Totodată, prin alegerea cadrului online, clienții care simt sentimentul siguranței prin a fi anonimi, se comportă și răspund diferit și cu mai puține mecanisme de apărare decât în cabinet.
Competențele de comunicare, relaționare și gestionare a propriilor decizii sunt necesare atât în mediul online, cât și în afara lui. Astfel că autocunoașterea și maximizarea propriilor capabilități cu ajutorul specializat al unui psihoterapeut pot fi accesate și prin intermediul psihoterapiei online.

Cum se accesează serviciile de psihoterapie online?

Serviciile de psihoterapie se accesează anterior începerii psihoterapiei, pentru programarea zilei și orei exacte a ședinței inițiale de psihoterapie în cadrul specializat. Este recomandat ca, înainte de a programa ședința inițială, să își formuleze un obiectiv, un motiv al accesării acestor servicii. În așa fel stadiul schimbării va avansa încă din mintea clientului, prin propria recunoaștere. Ulterior, vom continua să identificăm și să clarificăm împreună ce urmează să lucrăm în psihoterapie.

Recomandarea prezentării la timp la ședința programată este pentru ca clientul să beneficieze de timpul integral dedicat. Deoarece indiferent la ce oră se prezintă în cabinetul online, ședința se va încheia conform programării.
Parcursul accesării inițiale a serviciilor de psihoterapie online poate fi astfel:
  • Identific necesitatea dezvoltării sau dificultatea din viața mea
  • Identific psihoterapeutul și datele de contact
  • Sun pentru programare și găsim împreună disponibilitatea de timp
  • Plătesc ședința cu o zi înainte
  • Mă prezint la timp la ședință

În concluzie

Psihoterapia online individuală, de cuplu sau de familie este un serviciu specializat. Este accesibil și util pentru persoanele care nu se pot prezenta în cabinet, însă conștientizează dificultățile trăite și doresc îmbunătățirea stilului de viață familială, socială, profesională și psiho-emoțională.

primul pas

Programează-te online

Hai să ne cunoaștem mai bine. Solicită o programare prin acest formular și eu voi reveni cu un mesaj către tine.