Recunoașterea vulnerabilității duce la construirea încrederii și curajului
Stați unul aproape de celălalt, de aceeași parte a mesei. Întreabă „Cum vom rezolva acest lucru împreună?”
Psihoterapia este o activitate specifică îndreptată spre problemele istoriei personale. Este un act responsabil, care cere curaj moral.

Francoise Dolto

Modelul de lucru al sinelui pe care copilul îl construiește reflectă și imaginile pe care părinții le au în legătură cu el.

John Bowlby

Ceea ce a rămas neînțeles revine, nu se liniștește, ca o fantomă, până nu ajunge la descărcare și la eliberare.

Sigmund Freud

Despre mine

Psihoterapeut integrativ

psihoterapeut Goșa Carmen Dolores

Sunt psihoterapeut în București, specializat în terapie integrativă, format la Institutul Român de Psihoterapie Integrativă (IRPIC). Consider că unicitatea omului solicită intervenție unică, iar această unicitate este facilitată în psihoterapia integrativă de posibilitatea alegerii instrumentelor, tehnicilor și metodelor potrivite pentru fiecare om în parte.

Educaţie

  • Facultatea de Psihologie și Științele Educației, Universitatea București.
  • Master la Facultatea de Psihologie și Științele Educației, Universitatea București
  • Master în Management Organizațional, Spiru Haret

Formare

  • Formare în Psihoterapie Integrativă în cadrul Institutului Român de Psihoterapie Integrativă;
  • Supervizare în Psihoterapie Integrativă, Supervizor Mara Priceputu, Institutul Român de Psihoterapie Integrativă.

Experienţă

  • Cabinet Individual de Psihologie ”Goșa Carmen Dolores”, din 2017
  • Psiholog în cadrul clinicii THE MIND, din ianuarie 2020
  • Psiholog în cadrul organizației umanitare CONCORDIA, 2019 - 2020

Clienți

Pentru cine?

În calitate de psihoterapeut, am o expertiză vastă în următoarele domenii:

Relații și atașament

Simți dificultăți în dezvoltarea, menținerea sau adaptarea la relația de cuplu, dificultăți de relaționare sau de acceptare a celorlalți, respingere, neglijență, detașare sau prea mult control, furie, te simți invizibil, vrei să-i ajuți cu orice preț, te retragi pentru a te simți protejat, abandon, frica de respingere, îndepărtare între partenerii de cuplu, dificultăți în exprimarea intimității (sexualitate, apropiere).

Sănătate mentală

Tu sau cineva drag observă la tine sau trăiește pierderea controlului, comportament violent, lipsa înțelegerii, stimă de sine scăzută, atacuri de panică, tulburări de anxietate, schimbări bruște de stare, depresie, gânduri suicidale, nevroză, tulburări de personalitate, dezechilibru emoțional, incapacitatea de a spune Nu fără a simți sentimente de vinovăție, rușine sau disconfort, dependență și co-dependență.

Parenting și dezvoltarea emoțională a copilului

Observi tulburări de comportament, dificultăți emoționale, depresie, dificultăți de învățare, de adaptare, senzitivitate ridicată, dorești dezvoltarea personalității, dezvoltarea inteligenței emoționale, dezvoltarea capacității de apărare împotriva bullying, dezvoltarea autoacceptării necondiționate și a celorlați, dezvoltarea încrederii în sine. Sau vrei să te pregătești pentru a deveni părinte?

Carieră și motivație

Dificultăți la locul de muncă, stres, managementul timpului, burnout, schimbarea profesiei sau a locului de muncă, dezvoltarea creativității, faliment, dezvoltarea unei noi afaceri, pierderea sensului profesional, dezvoltarea motivației.

Traumă și exprimare corporală

Comportament auto-distructiv, incapacitatea de recunoaștere, acceptare sau exprimare a emoțiilor, experiențe traumatice la care ai participat, asistat sau ai auzit, violență, stres post-traumatic.

Dificultăți existențiale

Trăiești pierdere, lipsa sensului în viață, dificultăți în luarea unei decizii, evitarea responsabilității, pierderea încrederii în sine, sentimentul de respingere, sentimentul de inadaptare, rezistență în adaptarea culturală sau în țară străină ori la întoarcerea în țară, dificultăți în adaptare după pierdere sau divorț.

servicii

Psihoterapeut pentru tine

Îți ofer servicii de psihoterapie pentru ca tu să-ți desfășori viața cât mai aproape de idealul pe care l-ai visat sau pe care îl vei construi în acord cu cine ești ca varianta ta cea mai bună de până acum.

Clienţii mei sunt:

  • persoane dornice să se dezvolte și să depășească dificultățile din prezent
  • persoane care își asumă responsabilitatea de a deveni cea mai bună variantă a lor
  • copii, adolescenți, tineri sau adulți care vor să se cunoască mai bine și să își amplifice potențialitatea

Utilizez tehnici din:

  • psihoterapia centrata pe scheme emotionale
  • psihoterapia individuală
  • terapia rațional-emotivă și comportamentală
  • analiza tranzacțională
  • comunicarea non-violentă
  • dezvoltare personală
  • hipnoză ericksoniană
  • managementul conflictului, mediere și negociere
  • psihoterapia cuplului, a familiei, a sinelui

Lucrez cu:

  • probleme existențiale
  • dificultăți relaționale
  • dificultăți în carieră
  • optimizarea capacităților personale
  • dezvoltarea autonomiei
  • dificultăți privind identitatea de gen și orientarea sexuală
  • tulburări de atașament
  • dificultăți de învățare

Preţuri

Onorariul de psihoterapeut

Pe lângă ședințele de psihoterapie, ofer consiliere psihologică și psihoterapie în plan organizațional pentru angajați. Contribuția unui psihoterapeut în productivitatea echipei va avea un impact semnificativ. Onorariul se stabilește în urma analizei inițiale.

Legături

Apartenenţă și parteneriate

Am atestat de liberă practică în Psihoterapie Integrativă – Treapta Autonom, eliberat de Colegiul Psihologilor din România – Cod 20518. De asemenea, sunt membră a Federației Române de Psihoterapie și a Institutului Român de Psihoterapie Integrativă.

Resurse

Apariţii în media

Mă implic în proiecte de informare și dezvoltare în domeniul sănătății mintale scriind articole pe blogul propriu și în alte publicații online. Psihoeducația este unul dintre obiectivele principale ale psihoterapiei integrative.

Oamenii nu părăsesc locuri, ci oameni. Implicaţiile generaţiei Zen

Tehnologizarea stilului de viață și creșterea încrederii în sine până la nivelul de atotputernicie, fără a avea experiență practică și teoretică în domeniul de referință ales, poate duce în timp la alienare socială.

Între atașament și autonomie. Cum funcţionează încrederea în sine

Este elementul care permite ca persoana să identifice și să solicite ajutor și susținere, direct și eficient, persoanelor potrivite și să mențină o relație la dezvoltarea căreia să participe. Vorbim despre încrederea în sine.

O luptă: A face față stresului profesional și situaţiilor inerente

Stresul profesional crește în situațiile când persoanele dețin un grad limitat de control la locul de muncă și un nivel ridicat al sarcinilor, al solicitărilor primite alături de un grad limitat al aprecierilor profesionale.

Conformism sau initiativa in mediul organizational?

Pana unde este nevoie sa dezvoltam conformism si pana unde e nevoie de initiativa? Florile se dezvolta indiferent de factorii externi? Masina este condusa dupa reguli, fara a-ti solicita initiativa?

primul pas

Programează-te online

Hai să ne cunoaștem mai bine. Solicită o programare prin acest formular și eu voi reveni cu un mesaj către tine.